Hårt tränande ungdomars väg till friidrottseliten!

Ett litet meddelande till alla, som precis som jag, är galet trötta på snön nu och bara längtar efter våren! Jag är  glad att det har varit snö i vinter men mars är ingen vintermånad och alltså så ska det inte vara snö då.
Men förra helgen så såg jag första vårtecknet, det va snödroppar i rabatten, tjoho :D Och nu i helgen hade det kommit upp ännu fler! YEY våren är på väg!

Så jag hoppas att detta är ett litet positivt besked. Det är inte långt kvar innan vi kan börja köra på ip varje dag!

ursäktar den dåliga bildkvaliten, det är fotat med mobilkamera!

%¤"&)(()(/%%¤BVCCVB ALLTSÅ NU BLIR JAG GALEN JÄVLA F***BLOGG.SE TYP DAMPAR MITT NÄR JAG SKRIVIT VÄRLDENS LÄNGSTA Å BÄSTA INLÄGG :'( orkar inte skriva om det. svarta listan just nu:
1) blogg.se...brinn i helvetet!!!!
2) skitungen på bosön som sprang in i mig - hata ifk lidingö :O

okej börjar lugna mig..aja anledningen till detta inlägg var iaf att vi var på bosön idag, as usual på onsdagar. inte för att vi gjorde nåt spec intressant men frida tjatade på mig så som den slav jag är gjorde jag henne till viljes :) vet inte vad alla körde på bosön idag men jag F å amanda körde iaf lite starter/sprint först, sen efter att jag råkat haspla ur mig att jag ville "träna tills jag dog" fick vi köra 10 x 150m med joggvila..aooutch. tur att man fick skjuts ända till dörren hem sen för jag kan knappt gå!!!
tog egentlgen en bild speciellt bara för detta inlägg, från bosön tidigare, men jag hittar inte sladden till mobilen i röran i mitt rum hehe så det får bli en annan gång. promise! tills vidare kan ni få en annan fin bild som plåster på såren å för att liva upp detta sugiga inlägg:



haha myyycket bättre! kolla frida på bildne liksom ♥

aja men träna på bra nu mina vänner så hörs vi /H

ps. gav blod idag liksom flera andra av mina följeslagare. eller okej då jag gav blodprov till att ge blod om vi ska vara noga men jag SKA ge blod, så sensmoralen blir iaf: så dagens tips från coachen: GE BLOD FÖRFAN.

Prova inte detta hemma hörrni ;) nej men detta var ett litet experiment av mig & frida, SJÄLVKLART UTANFÖR TRÄNINGSTID :) vi kallar den en uppdaterad version av mattstafett, lite roligare än den gamla varianten. ps. jag vann

annars har jag & kissie a.k.a. sanna tränat flitigt på gymmet senaste tiden, vi är värsta muskelbergen nu ni kommer nog inte känna igen oss. nedan ser ni en bild när sanna själv tränar en av alla maskiner vi brukade köra, men dock inte nån av våra favoriter; butt blaster å självklart "maskinen i hörnet" - sannas specialité (75 kg!!!), men tror hon skulle döda mig om jag la upp bilden jag har på henne när hon kör den :)

aja. det var nog allt vi haft för oss senaste tiden, lite segt såhär runt jul. men snart är det gurktävlingarna i västerås, så nu TAGGAR VI JÄRNET. när vi hämtat oss från nyårsafton typ :) ha det bäst! puss /H

Titta vad jag hittade, skitsöt och gammal bild på snyggaste och bästaste 92:gänget ;D Den är från Berlin 07! Ja vad säger man, alla har vi varit små :)

hej, nu sitter jag och F och är husliga! vi ska laga mat å anat gott för en riktig mys tjejkväll. för om ma tränar så hårt som vi gör måste man tjocka upp sig oxå, annars skulle vi inte finnas kvar ;) å spec på vintern, få lite varmt underhudsfett liksom!
ps. marabo vinter är det godaste som skapats, näst efter marabo sommar :)

puss /h & f

XD

Nu åker vi, vi befinner hos härmed i Vålådalen till å med söndag kväll! :D

Japp ni gissade rätt, två ynka dagar kvar .. finns inte så mkt mer att säga, slänger upp en mysig bild från förra årets läger :p ses imorn allihopa, pepp-rally XD då ska jag fan tvinga nån annan att blogga. take care!

jupp, jag fortsätter räkna ner i bloggen här, nära att jag inte hann idag haha XD idag är det iaf bara TRE dagar kvar som ni säkrt förstod av rubriken. vi taggar vidare, idag inhandlades det sista inför det störa äventyret (minus färdkost å GOOOODIIIIIIISS (å sen talar jag väl mest för mig själv men jag har för mig att stora delar - majoriteten? - av gruppen även var ute på shopping idag, mötte bland annat fridas mamma i täby = frida var iaf där, bevisligen!!))! imorn är det midsommar å kanske sista chansen för oss arma friidrottare att dra ut på kalas innan allvaret börjar? 
 CIAO!

4 dagar kvar nu people, tagga! :) ...till vålådalen alltså för er som inte fattade hehe. på söndag åker vi! ikväll ska fraajda å jag bränna VÅLÅDALEN 2009 - THE ROADMIX (jaja, det blir väl en dubbel-CD då på allmän begäran haha!) & sen ikväll är det sista (officiella, men träningsnarkomaner som vi är hinner vi nog köra x antal fler på egen hand!) träningen så nu jävlar! å på lördag eventuellt litet pepp-rally å köpa reskost (hm, 3453453 kg lösviktsgodis?) å allt sånt förberedande, typ packa kanske också haha..har skrivit en lista, är upe i 95 prylar som jag säkert nämnt innan XD nu är vi igång iaf, nu kör vi :) faaaan vad jag taggar sönder hahahhahah! meeen om inte annat så blir kanske man iaf börjar närma sig nåt som heter kondition efter denna vintervila höhö.. så säg om 1 vecka & 4 dagar då ( ;) ) DÅ är vi farliga (alltså friidrottsligt, fast iofs eftersom vi kommer vara så GRYMT vältränade så kan vi säkert slå ner dom flesta också så okej, vi är farliga på alla sätt å vis!)!
oj vad jag babblar nu ska jag gå & göra annat! PUSSÅKRAM /H

SORRY för "(&&%¤#¤""#"\][{{€€$£ uppdatering men räds icke å framförallt sluta inte läsa för sanna har lovat att blogga om tävlingarna i SAYO förra helgen, så håll utkik ;) jag bjussar på en trevlig bild från just dena tävling så länge, som en aptitretare! eller heter det så? aja, take care! /H