VSM forts + Flåset
Måste bara tillägga till Mr T's härliga inlägg (som äntligen dök upp) (och tro nu inte att det var jag som hotade med stryk, det var snarare ett liten uppmaning och ett annars :P) att även jag pallrade mig upp till VSM till söndagens tävlingar och fick se ett 10 000 metersrace som speakern hade lite problem med. Han blandade ihop namnen vilt mellan ledaren Cédric Schwartzler och våran egna Fredrik Wachsner så att vi vid ett antal tillfällen hade en ledar som hette Cédric Wachsner och varvet efter låg denne tvåa samtidigt som Fredrik (eller ev Cédric) Schwachsner låg på en andra plats. när 23 av de 25 varven gått hade speakern äntligen fått koll namnen. Men då kom problematiken att få koll på antal varv kvar. (men måste erkänna att även jag tappade koll på hur många varv våran Fredrik (eller var det Cédric?) hade kvar.)
Men vad jag egentligen skulle tillägga här var att även jag är ortroligt imponerad över Sveriges erfarna tävlande. Vad som imponerade på mig mest under söndagen var detta resultat: 1 Carl-Erik Särndal 37 IFK Lund 153
Gissa grenen!!! Ja ni tror rätt, det är höjdhopp vi pratar om och 37 är inte startnummret utan året denna herre är född.
Den imponerande dykstilen fick mig att tänka om, och jag ska banne mig testa om jag ens kan ta mig över 1.20 med liknande teknik.
Jag slänger även ut en påminnelse om Vallentuna FLÅS som går av stapeln nu på lördag (29/8). Och vi hejar även på våra tävlande i Täby Open samma helg.
Now I'm signing out...
See ya xoxo/ BigL
Men vad jag egentligen skulle tillägga här var att även jag är ortroligt imponerad över Sveriges erfarna tävlande. Vad som imponerade på mig mest under söndagen var detta resultat: 1 Carl-Erik Särndal 37 IFK Lund 153
Gissa grenen!!! Ja ni tror rätt, det är höjdhopp vi pratar om och 37 är inte startnummret utan året denna herre är född.
Den imponerande dykstilen fick mig att tänka om, och jag ska banne mig testa om jag ens kan ta mig över 1.20 med liknande teknik.
Jag slänger även ut en påminnelse om Vallentuna FLÅS som går av stapeln nu på lördag (29/8). Och vi hejar även på våra tävlande i Täby Open samma helg.
Now I'm signing out...
See ya xoxo/ BigL
Ombytta roller
Efter att flera gånger ha blivit ombedd (läs: under hot om stryk) har det blivit dags för undertecknad att bidra till denna blogg med en rapport från de senaste dagarnas omtalade mästerskapstävlingar. Jag tänker nu inte på VM i Berlin utan på tävlingarna i Norrtälje, nämligen svenska mästerskapen för pojkar och flickor som har gått ut skolan.
Såväl ambitioner som förhoppningar var ju högt ställda inom klubben på förhand, dessvärre satte sjukdom och skador käppar i hjulen för flera av deltagarna både före och under tävlingshelgen. Tråkigt givetvis men samtidigt något att ha med i beräkningarna för de som tränar och tävlar på gränsen av vad kroppen förmår. Exakt hur dessa kroppar ser ut och varför de inte förmår mer låter jag vara osagt.
Ett inte oansenligt intresse för tävlingarna hade hur som helst infunnit sig och ombytta roller rådde i lördags när en grupp tillresta juniorer bekvämt satt på läktaren för att se tränare Per göra mästerskapscomeback. 200 meter var första gren och att försöken genomfördes i regn och rusk tidigt på dagen rubbade inte den rutinerade Per som tvärtom kontrollerat löpte igenom utan att göra mer än precis vad som krävdes för att gå vidare. En krånglande (akilles-?) häl hindrade honom dock att få ut full potential i finalen och medaljerna kändes väl aldrig riktigt nära. Humöret på läktaren var dock i topp, kanske på grund av Hannas medhavda vatten som konstaterades inte komma från någon hälsokälla. Då VFKs stafettlag utgått på förhand återstod längdhoppet för Per som trots en allt mer smärtande hälsena gjorde ett mycket annorlunda försök att delta. Då det visade sig att han glömt att pricka av sig lyckades han med konststycket att först övertala funktionären om att bli inskriven i startfältet, sedan delta i inmarschen för att till sist be om att få bli struken igen från startlistan. Man kan inte annat än imponeras av sådan klass! En obetydlig tävlande sätter sig bara diskret i bilen och åker hem, men tillhör man publikfavoriterna utgår man prestigefyllt och med stil - efter inmarschen!
Det skall tilläggas att stryka sig är ett privilegium som endast tillkommer tränaren. För övriga gäller som vanligt att endast senor eller muskler som är helt av räknas som anledning att inte tävla.
Vad juniorerna tyckte om tävlingarna är inte helt klarlagt men de såg i alla fall ut att trivas med att själva slippa nervositet och press för en dag och kanske var det inte sista gången de fick uppleva denna omväxling. Det viskas redan om revansch i Bollnäs vid kommande inomhusmästerskap.
Tidigare mästerskapsrekord som 30.51,48 på 10 000 m (Christer Hanell 1986), 14.34,38 på 5000 m (Lars Axelsson 1995) och 48,63 på 400 m (Mattias Sunneborn 2007) skvallrar om att dessa tävlingar innehåller en hel del idrottsliga topprestationer, men de mest beundransvärda idrottarna måste ändå vara de som bryter våra föreställningar om vad människan förmår, som tex 93-årige Herbert som sprang 100 och 200 m (Usain... vem är det?) och själv satt jag stum av beundran på läktaren och såg deltagarna i klassen M80 passera mållinjen i 800-metersloppet på 1.59,00...med bara ett varv kvar.
Mr T
Såväl ambitioner som förhoppningar var ju högt ställda inom klubben på förhand, dessvärre satte sjukdom och skador käppar i hjulen för flera av deltagarna både före och under tävlingshelgen. Tråkigt givetvis men samtidigt något att ha med i beräkningarna för de som tränar och tävlar på gränsen av vad kroppen förmår. Exakt hur dessa kroppar ser ut och varför de inte förmår mer låter jag vara osagt.
Ett inte oansenligt intresse för tävlingarna hade hur som helst infunnit sig och ombytta roller rådde i lördags när en grupp tillresta juniorer bekvämt satt på läktaren för att se tränare Per göra mästerskapscomeback. 200 meter var första gren och att försöken genomfördes i regn och rusk tidigt på dagen rubbade inte den rutinerade Per som tvärtom kontrollerat löpte igenom utan att göra mer än precis vad som krävdes för att gå vidare. En krånglande (akilles-?) häl hindrade honom dock att få ut full potential i finalen och medaljerna kändes väl aldrig riktigt nära. Humöret på läktaren var dock i topp, kanske på grund av Hannas medhavda vatten som konstaterades inte komma från någon hälsokälla. Då VFKs stafettlag utgått på förhand återstod längdhoppet för Per som trots en allt mer smärtande hälsena gjorde ett mycket annorlunda försök att delta. Då det visade sig att han glömt att pricka av sig lyckades han med konststycket att först övertala funktionären om att bli inskriven i startfältet, sedan delta i inmarschen för att till sist be om att få bli struken igen från startlistan. Man kan inte annat än imponeras av sådan klass! En obetydlig tävlande sätter sig bara diskret i bilen och åker hem, men tillhör man publikfavoriterna utgår man prestigefyllt och med stil - efter inmarschen!
Det skall tilläggas att stryka sig är ett privilegium som endast tillkommer tränaren. För övriga gäller som vanligt att endast senor eller muskler som är helt av räknas som anledning att inte tävla.
Vad juniorerna tyckte om tävlingarna är inte helt klarlagt men de såg i alla fall ut att trivas med att själva slippa nervositet och press för en dag och kanske var det inte sista gången de fick uppleva denna omväxling. Det viskas redan om revansch i Bollnäs vid kommande inomhusmästerskap.
Tidigare mästerskapsrekord som 30.51,48 på 10 000 m (Christer Hanell 1986), 14.34,38 på 5000 m (Lars Axelsson 1995) och 48,63 på 400 m (Mattias Sunneborn 2007) skvallrar om att dessa tävlingar innehåller en hel del idrottsliga topprestationer, men de mest beundransvärda idrottarna måste ändå vara de som bryter våra föreställningar om vad människan förmår, som tex 93-årige Herbert som sprang 100 och 200 m (Usain... vem är det?) och själv satt jag stum av beundran på läktaren och såg deltagarna i klassen M80 passera mållinjen i 800-metersloppet på 1.59,00...med bara ett varv kvar.
Mr T
sanningen om frida!!!!!!
Du fick 28 fjortispoäng av 42
Fjortis wannabe?
Du är inte någon fjortis men ändå inte allt för långt ifrån. Du vill egentligen släppa loss och bli en fullfjädrad fjortis eller så kämpar du emot dina fjortistendenser och försöker bli något annat. Kanske är det dags att du bestämmer dig för vilka fjortissidor du vill ha kvar och vilka du vill bli av med. Eller trivs du bäst med att ha det så här, ibland fjortis, ibland inte.
Fjortis wannabe?
Du är inte någon fjortis men ändå inte allt för långt ifrån. Du vill egentligen släppa loss och bli en fullfjädrad fjortis eller så kämpar du emot dina fjortistendenser och försöker bli något annat. Kanske är det dags att du bestämmer dig för vilka fjortissidor du vill ha kvar och vilka du vill bli av med. Eller trivs du bäst med att ha det så här, ibland fjortis, ibland inte.
vi hittade en lisa vid datorn, med detta på skärmen....
LISA GUSTAVSSON |  | PER TOLLEFORS |
96 % | ||
Ett förhållande mellan LISA GUSTAVSSON och PER TOLLEFORS kan bli hur bra som helst! Go for it! | ||
källa: testpanelen.se
UPDATE:
5 min senare:
EMIL GUSTAVSSON | | SANNA TOLLEFORS |
95 % | ||
Ett förhållande mellan EMIL GUSTAVSSON och SANNA TOLLEFORS kan bli hur bra som helst! Go for it! | ||
host incest host.
puss /karlskrona
Framme i Karlskrona/SM dag 1
Nu har vi anlänt till den fina staden Karlskrona! :D här finsns till & med en porrbutik, populär bland traktens äldre kvinnor tydligen (haha). vi körde fel typ 1244253534 ggr men vi hittade finally till både idrottsplats å hotell, yay! Vi har hunnit tävla lite oxå, Sanna har kört diskus, jag (hanna) å Jonas 400m. har väl gått ok men imorgon jävlar! Nu ska vi mysa på vårt übercoola hotellrum med SATC & massa mumsiga tilltugg! vi bjuder på en videobloggning & tipsar om Hello Kitty's pinnglassar. Bilder kommer oxå i senare inlägg, vi har trådlöst här på hotell Conrad så vi kommer finnas här för er heeeeela helgen 8)
3, 2, 1 ... 0!!!!
Nu åker vi snart, sitter här hemma å väntar på att F och hennes mamma ska hämta upp mig (ja, det är typ 2 m att ta sig men mina väskor är tuuunga!). HÅLL TUMMARNA FÖR OSS NU NERE I KARLSKRONA. Kanske, kaaanske att vi bloggar från SM, har hört rykten om trådlöst på hotellet. ;)
Ciao bellas!
Ciao bellas!
PARTYBUSSEN HERE WE COME XD
...om 7 timmar och 25 min :D
SM!
BARA 8 TIMMAR OCH 20 MINUTER KVAR TILLS VI SITTER I BILEN PÅ VÄG TILL SM!!!!!
DM -En taktisk triumf!
S M närmar sig och vi genrepade i D M i helgen. Ett antal taktiska knep ledde till en fin medaljskörd, inte mindre än sex medaljer. Med reservation för mitt dåliga minne så kom Cissi tvåa på korta häcken, Frida tvåa i längd, Sanna etta i diskus, trea i kula och trea i slägga och slutligen Hanna trea på 200 m. Dessutom närmar sig Lisa N klubbrekordet i spjut, Jonas närmar sig formen på 400 och gick äntligen under 24sek på 200 ( dock ännu inte familjerekord ) , Hanna debuterade på 300 häck och blev lite överrumplad av att det stog hinder i vägen ( även Cissi hade lite problem med vissa häckar ) , Tomas, vår äldsta junior, närmar sig "drömtvå" på 800 m , Magnus har börjat lära sig att 800 m består av två varv där man ska springa fort hela tiden och persade rejält.
Var kommer då det taktiska in? Jo, Frida lyckades tolka flaggor och dylikt rätt och justerade in ansatsen till sista hoppet så att hon äntligen sprängde 5-metersvallen, hade dessutom två hopp som mitt vana öga anser var ännu längre, men tyvärr hårfina övertramp. Ännu mer taktiska var dock Sanna och Hanna som med två fiffiga efteranmälningar fixade ett klubbrekord, två pers och två DM-medaljer. ( Slägga Sanna 23.93 pb och 3:a , Hanna 200 m 28.50 pb och 3:a ) Antalet deltagare får ni gissa...
Tomas som var lite missnöjd med sitt "shiitlopp" på engelska milen revanscherade sig på 800 m och persade med en tid på ca 2.01,60 . ( Han borde vara kvalificerad för JSM men vill väl spara sig till VSM )
Helgens värsting var dock Cissi som uppenbarligen har kört för mycket 60 m h. Nu var det ju lite längre visade det sig och då blev lite för många häckar. Efter ett par rejäla islag, lite mångsteg däremellan så kom då den rackarns nionde häcken och den gick hon i närkamp med. Vem som vann, häcken eller Cissi, är svårt att säga, men någon vann på fall, i alla fall. Skrapsår, häckattack på hälsenan, och en silvermedalj blev slutresultatet.
Vi kanske inte kommer hem med så många medaljer från SM men jag ser fram emot en helg fylld av kämpaglöd, personliga rekord och kanske ett och annat klubbrekord.
Appropå rekord. Den som är intresserad av att hjälpa Tomas och mig att försöka rekonstruera VFK:s klassrekord någon gång under hösten kan ju höra av sig.
Dessutom funderar vi ju på att lägga in en klassrekordsattacktävling för alla åldrar under hösten.
Till sist vet jag att väldigt många oroar sig över om min hälsena skall hinna bli bra till veteran-SM.
Jag kan då rapportera att dagens backpass ger en försiktig optimism. Sen har jag ju lärt mig under helgen att man kollar startlistorna och sen anmäler sig där det minst antal tävlande, så det ska nog gå bra.
Vi ses i Karlskrona och Norrtälje. Eder medvandrare i livet Per
Var kommer då det taktiska in? Jo, Frida lyckades tolka flaggor och dylikt rätt och justerade in ansatsen till sista hoppet så att hon äntligen sprängde 5-metersvallen, hade dessutom två hopp som mitt vana öga anser var ännu längre, men tyvärr hårfina övertramp. Ännu mer taktiska var dock Sanna och Hanna som med två fiffiga efteranmälningar fixade ett klubbrekord, två pers och två DM-medaljer. ( Slägga Sanna 23.93 pb och 3:a , Hanna 200 m 28.50 pb och 3:a ) Antalet deltagare får ni gissa...
Tomas som var lite missnöjd med sitt "shiitlopp" på engelska milen revanscherade sig på 800 m och persade med en tid på ca 2.01,60 . ( Han borde vara kvalificerad för JSM men vill väl spara sig till VSM )
Helgens värsting var dock Cissi som uppenbarligen har kört för mycket 60 m h. Nu var det ju lite längre visade det sig och då blev lite för många häckar. Efter ett par rejäla islag, lite mångsteg däremellan så kom då den rackarns nionde häcken och den gick hon i närkamp med. Vem som vann, häcken eller Cissi, är svårt att säga, men någon vann på fall, i alla fall. Skrapsår, häckattack på hälsenan, och en silvermedalj blev slutresultatet.
Vi kanske inte kommer hem med så många medaljer från SM men jag ser fram emot en helg fylld av kämpaglöd, personliga rekord och kanske ett och annat klubbrekord.
Appropå rekord. Den som är intresserad av att hjälpa Tomas och mig att försöka rekonstruera VFK:s klassrekord någon gång under hösten kan ju höra av sig.
Dessutom funderar vi ju på att lägga in en klassrekordsattacktävling för alla åldrar under hösten.
Till sist vet jag att väldigt många oroar sig över om min hälsena skall hinna bli bra till veteran-SM.
Jag kan då rapportera att dagens backpass ger en försiktig optimism. Sen har jag ju lärt mig under helgen att man kollar startlistorna och sen anmäler sig där det minst antal tävlande, så det ska nog gå bra.
Vi ses i Karlskrona och Norrtälje. Eder medvandrare i livet Per
seriösa friidrottsbrudar
"det var faktiskt våran första!"
OBS!
Tillägg till föregående inlägg:
gör inte som oss utan KOKA kvitten-grejen, obs!!!
detta fanns att läsa på coops hemsida:
" Den innehåller mycket pektin och äts aldrig rå utan kokas med andra frukter till marmelad, sylt eller gelé. Man kan kärna ur den och tillaga som äpple, t ex paj eller bakas hela med fyllning i ugn. "
så hejdå vi kommer antagligen dö nu men ni kan fortfarande överleva. puss på er
just det, frida & hanna är detta
vår kvitten såg ut såhär:
gör inte som oss utan KOKA kvitten-grejen, obs!!!
detta fanns att läsa på coops hemsida:
" Den innehåller mycket pektin och äts aldrig rå utan kokas med andra frukter till marmelad, sylt eller gelé. Man kan kärna ur den och tillaga som äpple, t ex paj eller bakas hela med fyllning i ugn. "
så hejdå vi kommer antagligen dö nu men ni kan fortfarande överleva. puss på er
just det, frida & hanna är detta
vår kvitten såg ut såhär:
Dagen efter
Här kommer ett hemligt recept på en dagen efter-detox. Spelar ingen roll vilken slags dagen efter det är, den funkar alltid ;D (vi menar förstås att vi tränat & tävlat oss helt medvetslösa)
Du behöver:
Björnbär
Jordgubbar
Passionsfrukt
Gul kiwi
Kotte (även kallad Kvitten)
Honungsyoghurt
Blanda å käka. MUMS! Serveras helst i stora ölglas med paraply
HEJ VI ÄR SÄMST PÅ ATT BLOGGA!
Nu ska jag banne mig ge alla v-tuna friidrottare en spark i röven! Varför är det ingen som bloggar, alla har väl användarnamn och lösen? Annars är det bara att fråga mig eller nån annan så får du det ;)
Haha jag får väl hålla den här bloggen vid liv sålänge. Vi har inte tävlat nått sen sist men legat i stenhård träning. Vissa "host trolleforsarna host" har varit på Gotland så deras träning har vi ingen aning om hur den har skötts men vi som har tränat på hemmaplan har skött det bra (: Nu i helgen är det DM/hudingespelen och redan imorn, eller idag kanske det blir så debuttävlar hanna på 300 häck med veteranen cissi med flera som motstånd. Får se hur det går höhö! Annars kommer resultaten förhoppningsvis efter helgen och då ska jag se till att det är nån annan som sitter här och skriver!
Kram och Puss
/Klumpfot som inte längre är en klumpfot
Bild från Vålådalen (:
