Mission Possible
Efter ett evinnerligt tjatande från halva klubben är det nu äntligen dags för mig att skriva.
Jag hade förra helgen den stora glädjen att se ett antal goda säsongspremiärer på Danderyds IP. Personliga rekord på löpande, hoppande och kastande band. Detta sammanföll med att jag via Jonas råkade se VFK:s klubbrekord. Ursäkta mig, men det dammade om den sidan! Där fanns rekord från åttiotalet...Som dessutom inte var särskilt bra ( rekorden alltså ) Därför har jag nu utsett mig till ledare för kommandogruppen "Mission Possible" .Vårt uppdrag är: Inom VFK finns 10 stycken klubbrekord som allvarligt hotar vår mentala hälsa. Vi skall inom loppet av fyra månader radera ut minst fem av dessa. Misslyckas vi eller blir tillfångatagna av fienden kommer vi att förneka allt rörande detta uppdrag. Lyckas vi däremot ( vilket jag förutsätter ) kommer gruppen att få sola sig i en glans som inte skådats sen Kung Salomos dagar.Efter varje delmål dvs klubbrekord kommer hela gruppen belönas på olika sätt.
De rekord som av er ledare utsetts till de nåbara i nuläget är följande, med tillkomstår noterat efter:
Män: 110 m häck 16.24 1988
400 m häck 55.47 1988
Kvinnor 100 m häck 15.60 1998
400 m häck 64.97 1987
längd 5.15 1984
tresteg 10.92 1998
kula 8.86 1980 !!!
diskus 23.48 1998
spjut 30.82 1994
Naturligtvis är det tillåtet att slå även icke här nämnda rekord. Inom denna grupp existerar inte ordet omöjligt. Vi kallar det
"lite knepigt".
I händelse av fler än fem slagna rekord, kommer belöningen öka enligt Richterskalans modell.
Detta meddelande kommer förstöra sig självt så snart ni läst det ...
//Er ledare
Lite bilder från helgens tävling :D
H lika söt som vanligt ;D
Frida gick till final med 1/100 marginal...bra taktik ;D det är ju onödigt att ta ut sig för mycket i försöken ^^
'
dagens "INTE HELT OKEJ" -bild! ...ingen tröja :S ...såå varmt var det faktiskt inte^^
övriga resultat: jonas vann män 200m (grattis brorsan!), hanna sprang helt ok på 200m, vet tyvärr ingen tid^^, jag stötte 9,63m i kula (helt ok tycker jag men nästa tävling ska det fan bli över 10m!) och som sagt så gick frida till final, kommer inte riktigt ihåg placering eller tid tyvärr. Bra kämpat allihop!, nästa tävling då jävlar ska vi krossa alla andra^^
Hoppas på bättre tider
Först vill jag gratulera S till pers i kula på drottningspelen lr vad var det?... även fast du inte var riktigt nöjd själv så e jag stolt =)... stor kram till dig... tyvärr vet jag inte hur det gick för de andra, får höra mig för när jag träffar de nästa gång... idag tog jag mig en sväng förbi ip trots att jag inte var med på träningen... hoppades på att solen skulle värma mer än den gjorde så jag kom hem med 5 vita fingrar :/...
aja nog om det... I helgen var det studentskiva som de flesta i vår lilla grupp var involverade i... (se bilderna)... ni får själva gissa vilka vi var. temat var kända filmkaraktärer ;) vad tycker ni?? :P
Jag tänkte inte säga så mycket mer... hoppas att det går bra att träna allihopa.. vi ses när jag blivit frisk (fysiskt!)
desinficerade kramar till er alla / BigL
Ber om ursäkt för segheten!
Nu måste jag tänka tillbaka vad vi har gjort sedan senast... Vi hade iaf en rolig träff hos Tolle 1 å Tolle 2 (fast Tolle 1 (lr 2?) var inte där.. och till honom vill jag säga att du missade nåt)... På menyn var det tacos och något som jag inte trodde att jag skulle uppleva, singstar på TYSKA!!!... Det var något som linkan lyckades imponera på... Han var på topp de resterande singstar tävlingarna oxå som bestod av ABBA, disney och... hmmm var det ngn mer... vatusan nu har minnet svikit... kan det ha varit melodifestivalen??!!??... (H var oxå en som toppade på de flesta låtar).. När vissa tröttnade på singstar blev det att ta till twister... se bilden nedan
På träningarna har vi varit lite uppdelade, som vanligt vi kastarna som inte orkar springa har kört lite styrke- och teknikträning då det gäller spjut, kula och diskus... och de andra diverse löpövningar med och utan "fall"skärm... tror inte att vi haft någon bild på det, men får lägga upp en om minnet är med mig... vad som menas är iaf att man har en liten skärm i en lina bakom sig när man springer så att man får lite extra motstånd och blir starkare och dessutom är det lite balansträning då vindarna drar en lite hit å dit...
Idag körde vi kastare på med vårat rejs (hihi vilken rolig stavning), amandie och F körde lite längdträning och resten sprang å gjorde några skivstångsövn om jag inte tar miste... För min del gick det lite tungt idag då mina lår har bombarderats med extrem träningsvärk sedan några hopp i backe i måndags!! Håller mig undan från trappor en vecka till!
Nu blev det ett långt inlägg till från mig, men eftersom vi inte skrivit på ett tag tycker jag att det är befogat... Ska även berömma F's fina inlägg.. Jag tycker verkligen om stämmningen i vår lilla grupp...Ni är välkomna att hälsa på oss och joina oss, skulle va roligt med lite nytt blod!!! Vi som skriver här är en grupp som e födda 94 och tidigare. Vi tränar på Vallentuna IP på måndagar, kl 17, onsdagar, kl 18, och söndagar kl 15. Tränaren heter Per!
Vi hörs /xoxo BigL
